Czy umiemy bronić swoich wewnętrznych granic i wyrażać niezgodę? Dlaczego warto uczyć się asertywności, mówienia NIE, samoobrony?
Trenerka Ewa Rutkowska prowadzi kobiety metodą stworzoną przez kobiety dla kobiet w celu zapobiegania przemocy i budowania pewności siebie, aby czuć się bezpiecznie.
WenDo, czyli Droga Kobiet – metoda asertywności i samoobrony, która łączy aspekt fizyczny i psychiczny. W audycji udział wezmą doświadczona „trenerka trenerek” Ewa Rutkowska oraz Julia Borkowska i Lidka Makowska – świeżo upieczone trenerki i popularyzatorki tej idei.
Grafika: PIXABAY
