Z raportu MultiSport Index wynika że 66% Polaków podejmuje aktywność fizyczną minimum raz w tygodniu, a 34% nie ćwiczy wcale. Rozpoczęła się wiosna, więc to idealny moment, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Jaki rodzaj aktywności wybrać? Czy lepiej zacząć od spokojnych spacerów, czy może jednak od razu zdecydować sie? na uprawianie konkretnej dyscypliny sportowej? W jaki sposób dowiedzieć się jaki rodzaj aktywności jest dla nas najbardziej odpowiedni? No i najważniejsze: jak zacząć to wszystko robić? Opowiedzą o tym goście:
Joanna Szurowska – trenerka fitness, prowadząca zajęcia dla seniorów
Daniel Dalecki – nauczyciel wychowania fizycznego, pasjonat jazdy na rowerze
Marcin Polak – trener personalny, dietetyk.
Triumf Stali w Białej Podlaskiej
Piłkarze ręczni Rajbud Development Stali Gorzów wygrali na wyjeździe z AZS-em AWF-em Biała Podlaska 35:34 (16:13) w kolejnym meczu Ligi...
