poniedziałek, 23 lutego 2026
Nie znaleźliśmy żadnych wyników
Pokaż wszystko
Radio Zachód
  • WIADOMOŚCI
    • LUBUSKIE
    • GOŚĆ RADIA ZACHÓD
    • KRAJ I ŚWIAT
    • KULTURA
    • NA DROGACH
  • SPORT

    Trefl wygrał dzięki fizyczności – wypowiedzi po finale Pucharu Polski

    fot. Jakub Lesiński

    Rozpoczęli bojaźliwie, skończyli ze zwycięstwem

    fot. Paweł Górski

    Osłabiony Zastal nie dał rady Treflowi. Puchar dla sopocian

    Cuprum Stilon jedzie po niespodziankę do Warszawy

    I liga futsalu: AZS UZ stracił punkt w ostatnich minutach

    fot. Paweł Górski

    Zastal w finale PP! Wypowiedzi trenera oraz bohaterów meczu półfinałowego

    fot. Paweł Górski

    PP: Osłabiony Zastal awansował do finału!

    W mistrzostwach u siebie dwa medale kostrzyńskich zapaśników

    fot. pixabay.com

    Astra bez punktów w Toruniu. Anioły zrobiły różnice na zagrywce

  • MUZYKA
  • REPORTAŻ
    • REDAKCJA REPORTAŻU
    • STUDIO REPORTERÓW KUKUŁCZA 1
  • TV
  • MOTO
  • PODCASTY
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
LOGO, Radio Zielona GóraLOGO, Radio Gorzów

SŁUCHAJ

Radio Zachód
  • WIADOMOŚCI
    • LUBUSKIE
    • GOŚĆ RADIA ZACHÓD
    • KRAJ I ŚWIAT
    • KULTURA
    • NA DROGACH
  • SPORT

    Trefl wygrał dzięki fizyczności – wypowiedzi po finale Pucharu Polski

    fot. Jakub Lesiński

    Rozpoczęli bojaźliwie, skończyli ze zwycięstwem

    fot. Paweł Górski

    Osłabiony Zastal nie dał rady Treflowi. Puchar dla sopocian

    Cuprum Stilon jedzie po niespodziankę do Warszawy

    I liga futsalu: AZS UZ stracił punkt w ostatnich minutach

    fot. Paweł Górski

    Zastal w finale PP! Wypowiedzi trenera oraz bohaterów meczu półfinałowego

    fot. Paweł Górski

    PP: Osłabiony Zastal awansował do finału!

    W mistrzostwach u siebie dwa medale kostrzyńskich zapaśników

    fot. pixabay.com

    Astra bez punktów w Toruniu. Anioły zrobiły różnice na zagrywce

  • MUZYKA
  • REPORTAŻ
    • REDAKCJA REPORTAŻU
    • STUDIO REPORTERÓW KUKUŁCZA 1
  • TV
  • MOTO
  • PODCASTY
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
Radio Zachód
Strona główna LUBUSKIE

„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku”. Żołnierze zapraszają na szkolenie, Radio Zachód do konkursu!

Redakcja nowych mediów Redakcja nowych mediów
2023-05-16 06:43
„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku”

„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku”

Udostępnij na FacebookuUdostępnij na TwitterzeUdostępnij na telegramieUdostępnij przez WhatsappaEmail
https://zachod.pl/wp-content/uploads/2023/05/1d8249d7b7466599c17b8fd3ac00c233_Prewiev.mp3

Ministerstwo Obrony Narodowej wraz z Centralnym Wojskowym Centrum Rekrutacji i Dowództwem Generalnym Rodzajów Sił Zbrojnych organizuje bezpłatne szkolenia z samoobrony dla dorosłych Polek. Szkolenia z doświadczonymi żołnierzami – instruktorami odbywać się będą w wybrane soboty i niedziele wiosną i latem w parkach miejskich, na plażach, w ośrodkach sportu i rekreacji na terenie całej Polski.

Już w sobotę 27 maja wszystkie chętne pełnoletnie panie mogą wziąć udział w blisko 4-godzinnym, bezpłatnym, praktycznym treningu z technik samoobrony, prowadzonym przez wykwalifikowanych żołnierzy – instruktorów.

Projekt realizowany jest w każdym województwie w wybrane weekendy od 27 maja do 20 sierpnia. Żołnierze – instruktorzy nauczą podstawowych zasad codziennego bezpieczeństwa, sposobów wykrywania oraz unikania zagrożeń. Pokażą techniki walki wręcz przydatne w niebezpiecznych sytuacjach.

To okazja dla wszystkich chętnych pań, aby pod okiem doświadczonych instruktorów nauczyć się podstaw umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej wobec nich przemocy fizycznej. Uczestniczki będą miały także okazję zapoznać się z zasadami zdrowego stylu życia oraz odświeżyć praktyczną wiedzę nt. zasad udzielania pierwszej pomocy.

„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku” – HARMONORGAM SZKOLEŃ

27-28 majaStrzelce Krajeńskie
17-18 czerwcaSulechów
24-25 czerwcaSzprotawa
08-09 lipcaDobiegniew
22-23 lipcaLubsko
05-06 sierpniaZielona Góra – Zatonie
19-20 sierpniaŻagań
Tagi:

Czytaj również

Fot. Marta Jamińska/Lubuskie Centrum Informacyjne
LUBUSKIE

970 tys. zł w konkursie „Lubuskie Obywatelskie Inicjatywy Młodzieżowe”

22 lutego 2026

970 tys. zł wynosi pula środków w konkursie „Lubuskie Obywatelskie Inicjatywy Młodzieżowe”, do którego trwa właśnie nabór wniosków. O dotacje...

Zdjęcie ilustracyjne. Fot. www.plk-sa.pl/
LUBUSKIE

Wrócił normalny ruch na trasie kolejowej Poznań – Berlin

21 stycznia 2026

W środę rano (21 stycznia) po usunięciu awarii sieci trakcyjnej na stacji w Zbąszynku w powiecie świebodzińskim przywrócono normalny ruch...

Zdjęcie ilustracyjne. Fot. Polskie Linie Kolejowe S.A./FB
KRAJ I ŚWIAT

Z powodu awarii zablokowana trasa kolejowa Berlin – Poznań

20 stycznia 2026

Z powodu awarii sieci trakcyjnej na stacji w Zbąszynku w powiecie świebodzińskim, do której doszło we wtorkowe popołudnie (20 stycznia),...

Fot. Lubuska Policja/FB
LUBUSKIE

W 2025 r. rekordowe w regionie zainteresowanie służbą w policji

14 stycznia 2026

W 2025 r. o pracę w lubuskiej policji starały się 864 osoby, rok wcześniej było 556 takich podań. Oznacza to...

Urząd Statystyczny w Zielonej Górze. Wręczenie nagród za najlepsze wyniki w regionalnej olimpiadzie statystycznej (fot. Piotr Bakselerowicz)
LUBUSKIE

Olimpiada statystyczna. Najlepsi z nagrodami

16 grudnia 2025

Młodzi, zdolni uhonorowani. Dziś w Urzędzie Statystycznym w Zielonej Górze nagrody odebrali zwycięzcy regionalnej olimpiady statystycznej. - Do dalszego, krajowego...

Fot. Koleje Dolnośląskie S.A.
KRAJ I ŚWIAT

Od niedzieli nowy rozkład jazdy pociągów Kolei Dolnośląskich

13 grudnia 2025

Koleje Dolnośląskie wprowadzają od niedzieli (14 grudnia) nowy rozkład jazdy. Pojawią się w nim nowe połączenia z opolskimi miastami Brzeg...

najnowsze z Lubuskiego

Darmowe czujki dla mieszkańców powiatu żagańskiego

Żagań zaprasza na ogólnopolski turniej pianistyczny

Ochrona gatunków i siedlisk ptaków

Od poniedziałku zmiany na gorzowskim Osiedlu Piaski

„Opieka wytchnieniowa” – rusza nabór uzupełniający

Zielona Góra z pomocą dla podopiecznych DPS w Szczawnie

Piotr Gawara, przewodniczący OPZL

Władysław Dajczak, poseł PiS

Zimowe obserwacje nieba przy zielonogórskiej Palmiarni

Nowa siedziba PSM w Nowej Soli

popularne

  • Historyczna Arena Verona będzie gospodarzem ceremonii zamknięcia Zimowych Igrzysk Olimpijskich Fot. PAP/EPA/NEIL HALL

    Dziś zamknięcie Igrzysk 2026. Organizatorzy o ceremonii w Weronie: czar, piękno i zabawa

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Budowa obwodnicy: od jutra zmiany w organizacji ruchu

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Cztery medale Polaków, trzeci wynik w historii. Podsumowanie Igrzysk 2026

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Tunel łączący dwie dzielnice Nowej Soli

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Collegium Humanum to pikuś przy tej uczelni. „Semestr zaliczony w godzinę, testy bez limitu podejść”

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
FACEBOOK
TWITTER
YOUTUBE
INSTAGRAM
RSS
LOGO, Radio Zachód, Informacje, Lubuskie, 103 i 106 FM

Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze "Radio Zachód S.A." w likwidacji w Zielonej Górze
Radio Zachód S.A.

ul. Kukułcza 1
65-472 Zielona Góra

  • BIP
  • Reklama
  • Formularz kontaktowy
  • Cookies i polityka prywatności
  • Archiwum
Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze Radio Zachód S.A. 2022.
G-news logo
Nie znaleźliśmy żadnych wyników
Pokaż wszystko
  • WIADOMOŚCI
    • LUBUSKIE
    • KRAJ I ŚWIAT
    • GOŚĆ RADIA ZACHÓD
    • KULTURA
    • NA DROGACH
  • SPORT
  • MUZYKA
  • REPORTAŻ
    • REDAKCJA REPORTAŻU
    • STUDIO REPORTERÓW KUKUŁCZA 1
  • TV
  • PODCASTY
  • REKLAMA
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • ZIELONA GÓRA
  • GORZÓW

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze Radio Zachód S.A. 2022.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj