Coraz bliżej do wiosny, a w związku z tym coraz więcej osób myśli o zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Jak zmniejszyć wagę skutecznie, ale przede wszystkim zdrowo? Od czego zacząć? Jak aktywność fizyczna jest najlepsza? Kto powinien ustalać dietę?
Eksperci: Michał Bajan, Paweł Śliwa, trenerzy personalni