Trenując pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu! [WIDEO]

Statystyki wskazują, że 62 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, a 45 proc. ćwiczy z potrzeby dbania o swoje zdrowie. W planie treningowym warto uwzględnić strategię nawadniania i zwracać uwagę nie tylko na to, ile, ale też, co pijemy. Nie każdy płyn uzupełni tracone z potem elektrolity.

[iframe title=”Trenując nie zapomnij o odpowiednim nawadnianiu” src=”//r.dcs.redcdn.pl/webcache/pap-embed/iframe/IKUFX4XM.html” width=”100%” height=”500″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”]