Wiele osób przed rozpoczęciem trenowania sztuk walki zastanawia się jakie zalety niesie ze sobą taki trening? Dlaczego warto trenować karate w każdym wieku, a także dlaczego szczególne znaczenie ma karate w życiu dzieci nawet tych najmłodszych? Jakie znaczenie ma przy tym zdrowe odżywianie?
Na te oraz inne pytania odpowie Alicja Karwot-Sikora – karateka, dietetyk, trener.