Zadbaj o formę fizyczną bez wychodzenia z domu.
W związku z zagrożeniem epidemicznym zamknięte są nie tylko szkoły i galerie handlowe, ale także siłownie i baseny. W czasie, kiedy większość dnia pozostajemy w domach, nieświadomie możemy zaniedbać swoją kondycję fizyczną. Aby ćwiczyć nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu. Mówi Emilia Kusznir instruktorka fitness:
Ćwiczenia w domu powinniśmy przede wszystkim dostosować do swoich możliwości i potrzeb, dodaje Emilia Kusznir:
Obecnie, w związku z pandemią koronawirusa wszystkie obiekty Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zamknięte są do odwołania.