Na Uniwersytecie Zielonogórskim odbywa się czwarta edycja programu Aktywnie Zmieniaj Siebie. Uczestnicy programu pracują pod okiem trenerów i dietetyków. – Nie ma idealnej diety, ani sposobu trenowania dla wszystkich – mówiła dziś w Radiu Zachód Marzena Pałasz, dietetyk i psychodietetyk, która pracuje z uczestnikami programu.
Zdaniem Marzeny Pałasz, każdy może odmienić siebie, ale najlepiej robić to pod okiem specjalistów, którzy wyznaczą nam cel i drogę do jej realizacji. – Podstawą jest właściwa dieta, która może nawet zminimalizować ryzyko wystąpienia wielu chorób – zauważa dietetyczka.
Program Aktywnie Zmieniaj Siebie potrwa trzy miesiące. W tym czasie uczestnicy będą trenowali i wdrażali nowe nawyki żywieniowe, aby zgubić nadprogramową wagę, lub zbudować odpowiednią masę mięśniową.