Naukowcy już dawno stwierdzili, że przytulanie jest nam niezbędne do życia. Choć trudniej o te czułe gesty w czasach pandemii, warto o tym pamiętać. Bo dotyk czyni cuda – od serdecznego uścisku dłoni po tulenie całym ciałem, głaski i pieszczoty. A dziś właśnie obchodzimy Dzień Przytulania.
„Weź nie pytaj, weź się przytul” – śpiewa Paweł Domagała. I dobrze wie, o co chodzi, bo według badań przeprowadzonych przez Organizację British Heart Foundation już 20 sekund przytulania obniża poziom stresu i ma dobroczynny wpływ na serce: spada ciśnienie krwi i tętno.
Dobrze też wiedział o tym chilijski psycholog Rolando Toro. Wymyślił metodę leczenia przez biodanzę, czyli taniec życia, w którym jest też dużo głaskania, pieszczot i przytulania. A to wyzwala pozytywne uczucia, poprawia nastrój, wzmacnia więzi.
Dobrze wie o tym Agnieszka Sut, która właśnie tą metodą pracuje na warsztatach:
A co jeśli nie ma nikogo pod ręką? To może… „Do serca przytul psa, weź na kolana kota…” – jak śpiewał kabaret Elita.