Sposoby na świąteczne przejedzenie

Świętowanie nieodłącznie kojarzy nam się z jedzeniem i spędzaniem czasu w gronie bliskich osób. W czasie świąt chętnie sięgamy po różne przekąski, jemy więcej niż w zwykłe dni, prze co dopada nas przejedzenie i jego następstwa. Wszystko przez to, że mamy więcej okazji do podjadania i sporo jedzenia, które jest nami także po świętach. Jak sobie z tym radzić?