Wiele osób przed rozpoczęciem trenowania sztuk walki zastanawia się jakie zalety niesie ze sobą taki trening? Dlaczego warto trenować karate w każdym wieku, a także dlaczego szczególne znaczenie ma karate w życiu dzieci nawet tych najmłodszych? Jakie znaczenie ma przy tym zdrowe odżywianie?
Na te oraz inne pytania odpowie Alicja Karwot-Sikora – karateka, dietetyk, trener.














![Borsuki trafiły do wojska [AKTUALIZACJA] 14 Fot. x.com/KosiniakKamysz/status/1996579245150154955](https://zachod.pl/wp-content/uploads/2025/12/4e6b689d0b17b3d2a3fe2af1bc5a87d2_xl-350x250.jpg)



