Szereg siłowni w regionie proponuje zajęcia on-line i zachęca do aktywności fizycznej w domach.
Jest to jedna z wielu propozycji treningów w domach, szczególnie kierowana dla osób, które na co dzień dbały o aktywność ruchową.Trenerzy jednej z zielonogórskich siłowni zwracają uwagę, że trening w domu może być równie wymagający i efektywny jak na sali fitness.
Łukasz Lipski, pracownik klubu sportowego w Zielonej Górze, podkreśla, że pomimo szeregu obostrzeń ruch nadal jest możliwy, wszystko zależy od chęci i zaangażowania:
Alicja Marczak, trenerka fitness, mówi, że warto wziąć udział w treningu razem z dzieckiem, będzie to doskonała okazja do spożytkowania energii:
Trenerka dodaje również, że trening w domu to nie tylko szansa na zdrowy wygląd, ale okazja do zadbania o naszą psychikę:
Więcej na temat propozycji ćwiczeń dla rodzin z dziećmi oraz seniorów w dzisiejszej popołudniówce.