wtorek, 3 lutego 2026
Nie znaleźliśmy żadnych wyników
Pokaż wszystko
Radio Zachód
  • WIADOMOŚCI
    • LUBUSKIE
    • GOŚĆ RADIA ZACHÓD
    • KRAJ I ŚWIAT
    • KULTURA
    • NA DROGACH
  • SPORT

    BC Swiss Krono na trzecim miejscu w turnieju CEYBL

    fot. pixabay.com

    AZS wygrał wszystkie sety, ale Żak im się postawił

    fot. Facebook/TS Masterchem Przylep

    TS Lejdis Przylep trzeci w halowym turnieju w Grodzisku

    W krajowym mityngu całe podium dla gorzowianek

    Nikola Horowska skupia się na bieganiu

    As celuje w awans

    Nie ma podpisu, nie ma wyniku

    W mroźnych Suwałkach Cuprum Stilon wygrał za trzy!

    Wysokie zwycięstwo KSSSE Enei AJP

  • MUZYKA
  • REPORTAŻ
    • REDAKCJA REPORTAŻU
    • STUDIO REPORTERÓW KUKUŁCZA 1
  • TV
  • MOTO
  • PODCASTY
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
LOGO, Radio Zielona GóraLOGO, Radio Gorzów

SŁUCHAJ

Radio Zachód
  • WIADOMOŚCI
    • LUBUSKIE
    • GOŚĆ RADIA ZACHÓD
    • KRAJ I ŚWIAT
    • KULTURA
    • NA DROGACH
  • SPORT

    BC Swiss Krono na trzecim miejscu w turnieju CEYBL

    fot. pixabay.com

    AZS wygrał wszystkie sety, ale Żak im się postawił

    fot. Facebook/TS Masterchem Przylep

    TS Lejdis Przylep trzeci w halowym turnieju w Grodzisku

    W krajowym mityngu całe podium dla gorzowianek

    Nikola Horowska skupia się na bieganiu

    As celuje w awans

    Nie ma podpisu, nie ma wyniku

    W mroźnych Suwałkach Cuprum Stilon wygrał za trzy!

    Wysokie zwycięstwo KSSSE Enei AJP

  • MUZYKA
  • REPORTAŻ
    • REDAKCJA REPORTAŻU
    • STUDIO REPORTERÓW KUKUŁCZA 1
  • TV
  • MOTO
  • PODCASTY
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
Radio Zachód
Strona główna LUBUSKIE

Kwarantanna: propozycje zajęć domowych

Zofia Popielecka Zofia Popielecka
2020-03-19 11:17
Fot. z arch. Żagańskiego Pałacu Kultury

Fot. z arch. Żagańskiego Pałacu Kultury

Udostępnij na FacebookuUdostępnij na TwitterzeUdostępnij na telegramieUdostępnij przez WhatsappaEmail

Czas spędzony w domu podczas kwarantanny nie musi być nudny.

Propozycję zajęć dla dzieci i dorosłych przygotowali pracownicy zielonogórskiej biblioteki Norwida, trener personalny oraz psycholog. Wolne od szkoły, to nie ferie, dlatego w trakcie kwarantanny warto nadrobić szkolne lektury, o czym przypomina Anna Urbańska z biblioteki Norwida w Zielonej Górze:

https://www.zachod.pl/wp-content/uploads/2020/03/z-poielecka-czas-wolny-1.mp3

 

Paweł Śliwa, trener personalny, mówi, że warto zdecydować się na ćwiczenia bez wychodzenia w domy, za ciężar mogą posłużyć nam na przykład butelki z wodą:

https://www.zachod.pl/wp-content/uploads/2020/03/z-popielecka-czas-wolny-2.mp3

 

Psycholog, Justyna Iwanowska, mówi, że do obecnej sytuacji należy podejść z dużym dystansem i ważne jest, aby skupić się na pozytywnej stronie czasu spędzonego w domu:

https://www.zachod.pl/wp-content/uploads/2020/03/z-popielecka-czas-wolny-3.mp3

 

Tagi: koronawirus

Czytaj również

LUBUSKIE

Śledztwo ws. zakupów maseczek

17 lutego 2025

Gorzowska prokuratura planuje przedłużenie śledztwa w sprawie zakupu maseczek przez urząd wojewódzki w czasie pandemii.  Rok temu zarzuty w tej...

LUBUSKIE

Covid. W szpitalu maseczki i ograniczenia odwiedzin

30 listopada 2023

Rośnie liczba zakażeń koronawirusem i tym samym hospitalizacji w zielonogórskim szpitalu. Lecznica wprowadza dodatkowe środki bezpieczeństwa. W tej chwili, na...

Fot. Pixabay
KRAJ I ŚWIAT

Od przyszłego roku bezpłatne testy na grypę, COVID i RSV

27 grudnia 2022

Wiceminister zdrowia Waldemar Kraska zapowiedział, że od przyszłego roku w aptekach i przychodniach będzie dostępny potrójny test na grypę, COVID...

LUBUSKIE

Przygotowania do jesiennej fali Covid-19

1 października 2022

Ministerstwo Zdrowia przygotowuje się na jesienny wzrost zachorowań na COVID-19. Jak zapewnia wiceminister zdrowia Waldemar Kraska, resort na bieżąco monitoruje...

Rośnie liczba zakażeń koronawirusem w Polsce i w Europie. Zdjęcie ilustracyjne. Fot. Twenty20
KRAJ I ŚWIAT

Rośnie liczba zakażeń koronawirusem w Polsce i w Europie

5 lipca 2022

Polska Minionej doby badania potwierdziły 1075 zakażeń koronawirusem, w tym 166 ponownych. Zmarły dwie osoby z COVID-19 – poinformowano we...

Fot. Twenty20
KRAJ I ŚWIAT

Koronawirus znów w natarciu? „Mamy do czynienia ze zwyżką zachorowań” [WIDEO]

2 lipca 2022

Mamy dziś do czynienia ze zwyżką zachorowań na COVID-19, jednak bez potencjału przerodzenia się w fale. Zakładamy, że w lipcu...

najnowsze z Lubuskiego

Studenci architektury zaprezentowali własną mozaikę

Małe rączki Olusia potrzebują pomocy

BC Swiss Krono na trzecim miejscu w turnieju CEYBL

AZS wygrał wszystkie sety, ale Żak im się postawił

Czesław Kryszkiewicz, prezes HZZ Osowa Sień

TS Lejdis Przylep trzeci w halowym turnieju w Grodzisku

W krajowym mityngu całe podium dla gorzowianek

Nikola Horowska skupia się na bieganiu

Potrącił dziewczynkę wracającą ze szkoły

As celuje w awans

popularne

  • Fot. Lubuska Policja

    Areszt dla 39-latka podejrzanego o spowodowanie śmiertelnego wypadku

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • 49-latek zmarł po wypadku podczas kuligu za quadem [AKTUALIZACJA]

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Polskie Linie Kolejowe utrzymują stan podwyższonej gotowości

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • W Słubicach otwarto centrum współpracy służb

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Ruszyła kwalifikacja wojskowa, która obejmie 235 tys. osób

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
FACEBOOK
TWITTER
YOUTUBE
INSTAGRAM
RSS
LOGO, Radio Zachód, Informacje, Lubuskie, 103 i 106 FM

Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze "Radio Zachód S.A." w likwidacji w Zielonej Górze
Radio Zachód S.A.

ul. Kukułcza 1
65-472 Zielona Góra

  • BIP
  • Reklama
  • Formularz kontaktowy
  • Cookies i polityka prywatności
  • Archiwum
Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze Radio Zachód S.A. 2022.
G-news logo
Nie znaleźliśmy żadnych wyników
Pokaż wszystko
  • WIADOMOŚCI
    • LUBUSKIE
    • KRAJ I ŚWIAT
    • GOŚĆ RADIA ZACHÓD
    • KULTURA
    • NA DROGACH
  • SPORT
  • MUZYKA
  • REPORTAŻ
    • REDAKCJA REPORTAŻU
    • STUDIO REPORTERÓW KUKUŁCZA 1
  • TV
  • PODCASTY
  • REKLAMA
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • ZIELONA GÓRA
  • GORZÓW

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze Radio Zachód S.A. 2022.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj