– Waga tornistra nie powinna przekraczać 10-15 % masy ciała dziecka – przypomina Główny Inspektor Sanitarny. Niestety, co czwarty uczeń nadal nosi za ciężki plecak. Przyczyn jest kilka. Czasem sam tornister jest ciężki, bo posiada wbudowany stelaż. Często też uczniowie zabierają ze sobą do szkoły wszystkie książki, nawet jeśli danego dnia nie mają konkretnego przedmiotu.
Justyna Lech z Krajowej Izby Fizjoterapeutów przypomina, że już sam plecak nie powinien ciążyć uczniowi. Tornister na kółkach także nie jest dobrym rozwiązaniem.
– Nie każdy zeszyt musi być w grubej okładce, to dodatkowe kilogramy, które trzeba nosić – dodaje specjalistka.
Rodzic powinien sprawdzić jakie książki i zeszyty nosi w plecaku jego dziecko. Warto także ustalić z nauczycielami ilość niezbędnych pomocy dydaktycznych, a także możliwość pozostawienia części przyborów lub podręczników w szkole.