Na to pytanie odpowiadali dziś specjaliści w siedzibie Lubuskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Zielonej Górze.
Podczas akcji przygotowanej przez NFZ, Lubuszanie mogli indywidualnie skonsultować swoje problemy z psychoterapeutą, a także skorzystać z warsztatów relaksacji przygotowanych przez terapeutki z Ośrodka Wsparcia Psychicznego „Parasol”.
Rzeczniczka lubuskiego NFZ, Joanna Branicka, mówi, że jest to akcja, która zwraca uwagę na szczególny aspekt naszego życia, chodzi o zdrowie psychiczne, które przez wielu bywa zaniedbywane:
Psychoterapeuta Zbigniew Kamrat, mówi, że skutków przewlekłego stresu może być wiele, są sytuacji gdy prowadzi on do depresji, czy stanów lękowych:
Zbigniew Kamrat dodaje, że warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne i należy robić to każdego dnia. Jak podkreśla psychoterapeuta, sposobów jest wiele:
Wioleta Żukowska, kierownik Powiatowego Ośrodka Wsparcia „Parasol”, mówi, że nie należy się bać prosić o pomoc, a takie akcja mają właśnie zwrócić na to uwagę:
Z akcji skorzystała pani Agnieszka, Lubuszanka zaznacza, że nie jest łatwo mówić o swoich problemach natury psychicznej, ale jak dodaje, trzeba to robić dla własnego zdrowia:
Dodajmy, że w walce ze stresem zawsze sprawdza się sport. Jak mówią specjaliści, pozwala on pozbyć się negatywnych emocji i wzmaga produkcję endorfiny.