Dziś w kalendarzu przypada Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Warto jednak zdrowo się odżywiać nie tylko od święta. Celem wydarzenia jest propagowanie właściwych nawyków żywieniowych zwłaszcza u najmłodszych, choć nie tylko.
Odpowiednia dieta jest podstawą do dobrej kondycji i zdrowia. Istotne jest także spożywania regularnie posiłków. Wielu respondentów podkreśla, że ważne aby urozmaicać dania dużą ilością warzyw: