Sezon infekcyjny w pełni! To jedna z najczęstszych przyczyn absencji w pracy i szkole. Jak podał Główny Inspektor Sanitarny tygodniowo w kraju odnotowywanych jest około 50 tysięcy zachorowań. Pojawiają się zakażenia na grypę typu K, a także zakażenia RSV. Jest również sporo osób przeziębionych.
Choć przeziębienie zwykle ma łagodny przebieg, potrafi znacząco obniżyć komfort życia i wydajność w codziennych obowiązkach. – Profilaktyka przeziębień zaczyna się w stylu życia i sposobie odżywiania się – mówi Paweł Płonka – lekarz rodzinny:
Regularna aktywność fizyczna także pomaga organizmowi dbać o odporność. Od czego zacząć uprawiać mówi Sebastian Twardowski – trener personalny:
Jak sobie radzić z objawami zachorowania? Mieszkańcy zdradzają domowe sposoby:
Warto dodać, że przed poważnym przebiegiem choroby zabezpieczają nas także szczepienia ochronne przeciw grypie, COVID-19, a także RSV.
Autorka: Karolina Waleńska